腹だけ痩せる技術<腹だけ痩せる技術> (メディアファクトリー新書) [Kindle]

著者 : 植森美緒

• KADOKAWA / メディアファクトリー (2012年10月17日発売)

感想・レビュー・書評

[hidekiaokiさんの感想 · 2015年10月7日]

天才とは努力し続けられる才能のことだ、と誰かがの賜った。
ダイエットにせよ、勉強にせよ、仕事にせよ、どれだけ集中して継続できるかというのが勘所なのだろう。簡単だからといって続けられるわけではないのだね。
これ全くレビューじゃないな。。。。

[kunikさんの感想 · 2014年9月4日]

こういう類の本は読んでなかったけど、自分でも何で選んだのか？ とにかくお腹を引っ込める動作をするクセをつけること、そして姿勢を保つこと。これが基本。確かに内蔵が重力に負けている気がする。それに至る、ダイエットに関しての記載もまずまず面白い。

著者プロフィール

1965年生まれ（58歳）。健康運動指導士。ドローインの第一人者。 ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。 自らもそれを実践し、最大60キロから14キロ減量した体型を維持している。 カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねる。実践のしやすさと続けやすさをモットーにしたセミナーは、その場で効果を実感できる点が参加者からも好評。直接指導した人数は４万人を超える。

「2023年 『生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」