日経 Health (ヘルス) 2013年 04月号

制作 : 日経ヘルス 
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  • Amazon.co.jp ・雑誌 (148ページ)
  • / ISBN・EAN: 4910071870432

感想・レビュー・書評

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  • ストレッチを続けている人は太りにくく健康でした!(p14~)、にでてくるモデル例が、164センチ44キロ、148センチ40キロ、153.5センチ41キロ、167センチ48キロ。痩せすぎじゃないか?。適度な筋肉がついていたらもうちょっと重たいはずだけど。ちょっと疑問に思った。

  • ストレッチ(身体も顔も)、指ヨガ、永作博美、ブロッコリーのレシピ、ネット依存症と骨粗鬆症など、とても参考になった。図書館で読了。

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