日経ビジネス Associe (アソシエ) 2013年 08月号 [雑誌]

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  • / ISBN・EAN: 4910171070831

感想・レビュー・書評

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  • 健康であることにこしたことはない。

  • 体調管理するうえでスポーツを続けるモチベーションが挙った。快眠術が結構参考になったと思う。

  • やっぱり体力!

  • 今回は「負けないカラダ」ということで、カラダ作りやストレッチ方法などが紹介されていた。

    特にラジオ体操第2については、一つ一つが細かく説明され、興味をもたされた。
    また首のストレッチについても、ずっと悩まされている首や肩の凝りを解消できるかもしれないので、試してみたいと思わされた。

    そして、「システマ呼吸」。旧ソ連軍式ということであるが、意外と簡単。
    これで仕事力があがるのであれば、しっかり見につけてみたいものである。

  • 4月から適正体重を目指して7kgの減量に成功。あと5kgぐらいは絞りたいと思って、購入した。カラダ作りの内容は、まぁ面白いかな程度だった。それよりも快眠術のための足湯と風呂上りのカモミールワインが気になった。今度試してみようと思う。
    今月から始まった新連載のチャイナプラスワンは、毎月1人の記事なのが物足りない…。10ページくらいにして、2ケース紹介して欲しい。

  • 特集 仕事で差がつく!負けないカラダ

  • できるビジネスマンの体調管理術は、なかなか面白かったですね。自分も鍛え直さねば。

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