いつまでもデブと思うなよ・電子版プラス [Kindle]

  • 株式会社ロケット
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感想・レビュー・書評

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  • 整理上手。

  • Kindle Unlimited. レコーディングダイエットのススメ。

  • レコーディングは効果あると思う。なんでもうやむやにしないことが大事
    一方読み物として非常に面白い。
    何故ダイエットが大切かという考え方から触れていて

  • 手順だけ読むと、当たり前だと思うような方法論が述べられている。
    しかし、それを当然と捉えず、きちんとプロセスを明示していることが本書の価値だと思った。
    そのプロセスも実体験を元に、論理的に述べられている。
    まぁ、今のところダイエットする予定は全く無いんだけど。

  • 岡田さんの本は本当に読みやすい。

  • ただのダイエット本ではない.
    ダイエットとは苦痛なものではないと、ダイエットの概念そのものを岡田斗司夫が再定義している.そしてそれがとても説得力があり腑に落ちるのである.
    「食べ方」の方法が変わりそう.だらだらなんとなく食べてたものってたしかに多いです.
    著者も行っている通り、レコードするだけでも効果が出そうな予感.
    その方法論はダイエット以外にも色々応用が効きそうです.

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