Tarzan (ターザン) 2014年 10/9号 [雑誌]

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  • / ISBN・EAN: 4910240321048

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  •  痩せる行動経済学。行動パターンで健康維持するために。
    具体的に意識していかないといけないこと。自身の身体を自分でコントロールすることが大事。じん帯損傷から復活しつつあるので、大好きなサッカーを思いっきりできるように、毎週ランを始めた。食事の制限、筋トレ、運動。時間は有限。どんどんやっていこう。

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