Tarzan (ターザン) 2014年 10/9号 [雑誌]

感想・レビュー・書評

[kurodamaさんの感想 · 2014年10月13日]

　痩せる行動経済学。行動パターンで健康維持するために。
具体的に意識していかないといけないこと。自身の身体を自分でコントロールすることが大事。じん帯損傷から復活しつつあるので、大好きなサッカーを思いっきりできるように、毎週ランを始めた。食事の制限、筋トレ、運動。時間は有限。どんどんやっていこう。