エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする [Kindle]

著者 : グレッグ・マキューン 高橋璃子

• かんき出版 (2014年11月17日発売)

感想・レビュー・書評

[yocoさんの感想 · 2023年8月25日]

これもまた読もう読もうと思いつつ積読になってた１冊。
やっと読めました。

エッセンシャル思考とは？
自分の力を最大限の成果につなげるためのシステマティックな方法とのこと。
「より少なく、より多く」
無駄なノイズに惑わされず、本当に大切なことを見極め、選択するというもの。

一読したくらいではとても身に付く気がしない。何度も何度も繰り返し読むことで自分の中に取り入れられるんだろう。
書かれていることはシンプルで、自分の人生を生きるためにより意識的に選択していくことの秘訣が詰まっていました。

努力と根性でがむしゃらに頑張ることの対極にあるこの考え。自分は今正しいことに力を注いでいるか？何でもかんでも引き受けて、自分の時間を削っていないか？きちんと見つめて、時には「ノー」を言うことが肝心といいます。

エッセンシャル思考を身につけるためには、選ぶという行為に自覚的でなくてはならない。選ぶ力は自分だけのものであり、何者にも奪えないということを理解しなくてはならない、という言葉が胸に刺さりました。
「選択する」ことの重要性は、主体的に生きる上で欠かせないものだけれど、本当に重要なものを見極めるために必要な５つは、じっくりと考える余裕、情報を集める時間、遊び心、十分な睡眠、そして何を選ぶかという厳格な基準、だと示してくれ、各章でより詳しく述べています。

産後、睡眠時間も自分の時間もなくなりがちだからこそ、まずはそこを確保するよう意識して、きちんと考えることができる状況をすこしでも作っていきたいと改めて感じた。
いや、ほんとに内容が濃くて、一読くらいじゃ足りない。電子書籍で購入して何度でも手軽に読み返せるようにしてよかった。

[strattonさんの感想 · 2020年10月4日]

自分の“落とし込み力”が試されているような気にさせられる。
本書で取り上げているのは、IT業界を中心とした成功者、平たく言えば勝ち組の事例ばかり。こうした事例を、自分とは別世界の出来事と見るか、自分にもできるのではと考えて落とし込むか。ダメな人は、もう初めのいくつかの事例で本を閉じてしまうんだろう。でも、全部が全部落とし込める人などまずいないのだから、ここに登場する事例の一つか二つでも、自身にとってアタリだと思えるものがあればOK。それがビジネス書の正しい読み方だと思う。

[kayanoshizukuさんの感想 · 2020年9月28日]

本当に自分にとって必要なことは何かを見極め、その他のことは捨てる。
実は「捨てることができない」のが私たちの問題なのだ。
そこをどう考えるかを事例を用いながら書かれてある。

[ツッキーさんの感想 · 2023年8月21日]

「日々の仕事が忙しくて大変だ」と感じているあなたにおすすめの一冊。
より少なく、しかしより良い成果を生むための考え方を教えてくれます。
実は、仕事の大半はほとんど価値がなく、成果を生みません。
不要な大多数を捨て、価値ある少数に注力したい方は是非読んでください。

[GUNKOさんの感想 · 2022年11月5日]

こちら、自己バージョンアップの手引き書。
そりゃ、シンプルに生きられたら、もっとカッコよく、スマートな別人のような人生になっていたと思いますよ。
だがしかし、現実は非情（泣）。半世紀あまりで余計なものをわんさかまとい、贅肉をたるたるつけまして、
雑多なことを、それは誰かのため、そして自分のためと、絶対必要だと信じてやってきたわけですよ。
、、、、という私が、本気で自分をリセットしたくなった、目から鱗のこの一冊。
自分という資産を改めて大切にし、意思決定の上でいらないものは捨てる強さを持ち、最高の目標を達成できる自分に変化したいと、本気で思いました。。。

[しぐるみさんの感想 · 2022年2月6日]

あらゆる情報には、本質が隠されている。
優れたジャーナリストは、情報の断片を調べ、関係性を特定する。

ハーマイオニー
「私ってすごく論理的なのよ。だから無関係な細部に気を取られないで、みんなが見過ごすものを見抜けるの」

ジャーナリストとして意識すべき点
１　日記をつける。ただし書きすぎない（続かない）。
そして2から３ヶ月毎に一回見直すようにする。
２現場を見る。現場に目を向けることで問題の本質に気づくことができるかもしれない
３普通をしり、逸脱を探す。
問題を知るためには、普通をしり、違うところを見抜くこと。
そのためには別の視点で見ることが重要。
４問題を明確にする

仕事と遊びの関係性を知る
遊びは、創造性と探究心を掻き立てる。仕事に遊びを持ち込まないことは、モチベーションにもならない。

本質目標を決める・・・できるだけ一言で。

編集は、エッセンシャル思考の技術。不要なものや余分なものを容赦なく削り、作品の本質を取り出す。
編集の４原則
１削除する→あいまいで分かりにくい要素を排除し、観客や読者の混乱を防ぐ事
２凝縮する→基本的に、増やすことより減らすことの方が難しい。
優れた編集者は、言葉を減らすことにこだわりぬく。
「編集者が著者に尋ねるべき基本的質問が２つある。『言いたいことをいえているか？』と『言いたいことを最大限明確かつ簡潔にいえているか？』」
修正する
抑制する→手を加えすぎない

リスクマネジメント戦略の５つの質問
①そこにどんなリスクがあるか？
→このPJにはどんなリスクがあるか？
②どんな人やものが、どの程度の危険にさらされているか？
→最悪の場合、どんなことになりうるか？
③それらはどの程度傷つきやすいか？
→周囲の人への影響はどのようなものがあるか？
４そのリスクは個人や事業や国にとってどの程度の経済的負担となるか？
→そのリスクは自分（会社）によってどの程度の経済的負担となるか？
⑤リスク軽減と経済・社会の回復力強化のために、どのような投資を行うべきか？
→リスクを減らすためにどのような投資を行うべきか？

既存のトリガーに対して、新しい行動を紐づけてみる。
新しい行動が習慣かし、無意識のうちに新しい行動が引き起こされるようになる。

「私が最も大切にしている美徳は、シンプルであることです。シンプルであれば、ほとんどの問題は解決すると思っています。個人の悩みもそうですし、世界の抱える問題もそうです。シンプルな生き方をしていれば、あまり嘘をつかずにすみます。口論も盗みも、喧嘩や嫉妬や怒りや殺人さえも減るでしょう。誰もが過不足なく豊かになり、蓄財や投機、ギャンブル、憎しみが必要なくなるでしょう。心の美しさはその人を美しくします。そればシンプルであることの良いところです。」

何かを選ぶことは、何かを捨てること

アルミン・アルレルト
「何かを変えることのできる人間がいるとすれば、その人は、きっと・・・大事なものを捨てることができる人だ」

[まくさんの感想 · 2020年6月30日]

本当に重要なことを見抜き、力を注ぐ
それ以外はノーと言えるようなりましょう
と言った話

成功者や著者の話が多く、
同じことが何度もつらつらと書かれている
テーマはとても興味深いので
すぐに実践できるような内容がほしかった

理想論であり現実的でない

[rinomiiiさんの感想 · 2023年9月1日]

私には特別な才能がないから、効率が悪いとはわかっていても、愚直に地道に頑張るしかないと思っていた。

でもそれは違うんだ！と、思い知らされた。

ただ会社員が取り組むと考えると、日本の場合、トップがエッセンシャル思考を持っていないと、個人レベルで取り組むには環境的に難しいものがあるのでは？とも思った。

再読したい一冊。

[銭くまさんの感想 · 2023年2月19日]

バイブル確定。思考のミニマリストでシンプルな人生を！

[toratora1025さんの感想 · 2022年1月11日]

読もうと思った理由
最小の時間で成果を最大にするというタイトルに興味をもち、知りたいと思ったから

気づき
・エッセンシャル思考は正しいことをやりとげる技術で
　あり、自分の時間とエネルギーをもっとも効果的に配
　分し、重要な仕事で最大の成果を上げるのがエッセン
　シャル思考の狙いである
・自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりにな
　ってしまう
・人が方向性を見失うにはいくつか理由がある
　選択肢が多すぎる
　他人の意見がうるさすぎる
　全部手に入れよう、全部やろうと欲張りすぎる
・日ごろから整理整頓する仕組みが必要だ
・選ぶ能力は誰にも奪えない。ただ、本人が手放してし
　まうだけだ
・エッセンシャル思考の人は、たっぷり時間をかけて選
　択肢を検討する。やるべきことを正しく選べば、その
　見返りはとてつもなく大きいことを知っているから
　だ。エッセンシャル思考の人は、多くをやらなくてす
　むように、多くを吟味するのである
・エッセンシャル思考の人はトレードオフが必要な場面
　で、「どうすれば両方できるか」ではなく「どの問題
　を引き受けるか」と考える
・一日に２時間でも、一年に２週間でも、あるいは毎朝
　５分でもいい。忙しい日常から離れ、自分でいられる
　時間を確保しよう
・遊びが大切な理由
　選択肢を広げてくれる
　ストレスを軽減してくれる
　脳の高度な機能を活性化する
・９０点ルールを取り入れる
　60から70点ぐらいの中途半端な選択肢に悩まされない
・「これしかない」と思えることを選ぶ
・シンプルで具体的で魅力的で測定可能な目標がよい
・人はノーという勇気のある人を高く評価し、尊敬する
・エッセンシャル思考の人は勇敢に自分の過ちを認め、
　悪循環を抜け出すことができる
・失敗を認めることは恥ずかしいことではない。失敗を
　認めるということは自分が以前よりも賢くなったこと
　を意味するのだから
・よくすることは何かを削ること
・境界線をひいて自由になる
・非エッセンシャル思考の人は応急処置でつぎはぎだら
　けになっていくが、エッセンシャル思考の人は必要な
　ところに一度だけメスを入れる
・人間のモチベーションに対して最も効果的なのは「前
　に進んでいる」という感覚である
・「今、何が重要か」に集中する
・過去や未来にとらわれない
・社会的に大成功を収めた人は「より少なく、しかしよ
　りよく」を口先だけでなく、生き方として貫いている

大事な考え方がたくさんあり勉強させられました。共感することが多かったです。心がけとしてしっかり持ってできることはすぐ実践していきたいです。

著者プロフィール

◎――McKeown Inc. のCEO。アドビ、アップル、グーグル、フェイスブック、ピクサー、セールスフォース・ドットコム、シマンテック、ツイッター、VMWare、ヤフーなど名だたる企業のコンサルティングをおこなう。著書『エッセンシャル思考』は全米ベストセラーとなり、ニューヨーク・タイムズ紙やファスト・カンパニー誌、フォーチュン誌などで取り上げられたほか、NPRやNBCなどの有名メディアでインタビューを受けた。ハーバード・ビジネス・レビューやリンクトインに人気ブログを寄稿し、ポッドキャスターとしても人気が高い。世界経済フォーラムの「ヤング・グローバル・リーダーズ」に選出された。

「2021年 『エフォートレス思考』 で使われていた紹介文から引用しています。」