健康な人はなぜ姿勢がいいのか　～ねこ背を確実に治す３５の心得～ [Kindle]

著者 : 碓田拓磨

• 主婦の友社 (2014年3月13日発売)

感想・レビュー・書評

[あまりさんの感想 · 2018年1月12日]

最初の数ページのストレッチだけでもかなり効く。

猫背とは前に丸まる姿勢の事なので、
意識して腕を後ろ。頭は胴体に載っかるよう意識。