Tarzan (ターザン) 2015年 3月26日号 No.668

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  • / ISBN・EAN: 4910240340353

感想・レビュー・書評

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  • プロテインに関しては、今までいろいろTARZANでも読んできた。目新しいものとして「ロイシン」が紹介されていた。
    必須アミノ酸がタンパク質合成を促進することを改めて認識した。なかなか筋力がアップせず、プロテインも摂取しているにも関わらず、というところで参考になる内容であった。

    またアミノ酸プール。
    筋力アップとダイエットを並行して考えていたが、空腹時には筋肉のタンパク質の分解が進むということで、重要な情報であった。

    筋力アップを目指す私にとって、もう少し考えながらタンパク質を摂取していこうと思わされた。

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Tarzan (ターザン) 2015年 3月26日号 No.668はこんな雑誌です

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