妊娠中から授乳中のママのための食事と栄養お悩み解決ブック [Kindle]

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  • かんき出版
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感想・レビュー・書評

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  • 妊娠の不安を和らげてくれる本。本書は、妊娠中に気になりがちな食事と栄養の補給方法について教えてくれる。体に良い食事と禁忌の食物が分かる一方で、禁忌の食材が実はそれほど多くないことや、絶対に必要なサプリなどがないことも教えてくれる。妊娠となると自分が感じ取ることのできる体調変化だけでなく、なかなか感じ取ることの難しいお腹の赤ちゃんの成長を気にかける必要があって、不安も大きい。しかし本書では、「極端な話ママが生きてさえいれば、赤ちゃんは成長します。」という心強いフレーズが読者を安心させてくれる。

  • 生肉、ナチュラルチーズは要注意。
    その他は、食べ過ぎなければ基本何でもOK。
    2章以降は出産後の話なので、時が来たら再読。

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著者プロフィール

2018年3月現在 阪成蹊短期大学観光学科教授

「2018年 『入門 観光学』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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