本気で変わりたい人の 行動イノベーション [Kindle]

著者 :
  • 秀和システム
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  • まずは実践が大事

  • 起きた後、寝る前の10分が大事。
    ホワイトポードに本当はどうしたい?と書く。
    50秒自分に本当はどうしたい?と聞く。
    10秒で何かできるアクションをする。
    1日1分なら年間12時間。
    ジョギングならとにかく着替える。
    欲望はギラギラドロドロで良い。
    とにかく続けることが大事。

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