一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ [Kindle]

  • クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2014年11月13日発売)
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  • Amazon.co.jp ・電子書籍 (121ページ)

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズの感想・レビュー・書評

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  • フルーツ食で、デトックスなど、生活習慣2回するために実践するのは、少しハードルが高すぎると感じた

  • フルーツをお腹の減った朝だけ食べる、は実践してますが、すごく健康的で良い。毎朝、お腹が減ってなければフルーツが朽ちること含めて。

  • まずは3日間のフルーツデーで体内デトックスを始めよう。
    甘いものが食べたいときは大さじ1杯のハチミツを舐めよう。

  • 本編で紹介されるフルーツデトックスを週一回取入れてみることにしました。これはオススメです。

  • 食生活を中心に毎日のコンディションの整え方について。現代人が食べ過ぎ、栄養の取りすぎというのはあるのだろうなと。それぞれの消化にかかる時間、デトックスの方法等勉強になった。

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