生涯健康脳: こんなカンタンなことで 脳は一生、健康でいられる! いきいき健康シリーズ [Kindle]

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  • もっと具体的な脳の鍛え方が知りたかった

  • わかりやすく親しみやすい本。ただ以前からこうしたテーマに関心を持っている自分にとっては、目新しい話はほぼ皆無だった。

  • 体に良いことは脳にも良い。運動、禁酒、睡眠、栄養。

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