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- Amazon.co.jp ・雑誌 (157ページ)
- / ISBN・EAN: 4910171030163
感想・レビュー・書評
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職場では出来ているんだけど、家の自分の机は物が積まれた状態(汗)
整理整頓と、読み返さないであろう書籍の整理をしたい。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
メンタルコーチ荒木さんの自信のない私の変え方はとても勉強になった。未来を考えるから不安になる。だから、今に集中する。今に集中するためのルーティーン。これは、自分でコントロールできること。動作に集中して、不安や心配を取り除く。考えを変えるって難しいから、行動や言い方を変える。
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