花粉症が治ったよ!　マンガでわかる体質改善 [Kindle]

佐々木愛 伊藤龍一

• 2016年1月30日発売

感想・レビュー・書評

[yz127さんの感想 · 2023年5月2日]

魚の油と、えごま油、亜麻仁油を積極的にとる。
小麦、乳製品、卵、肉は控える。

[ふろうとさんの感想 · 2023年4月7日]

内容自体は悪くないが、ボリュームが価格に見合っていない。数十ページで定価1500円は高すぎる。

[Kiaraさんの感想 · 2023年3月30日]

食生活が大きく関係しているとは、新たな発見だった。

[にゃ？さんの感想 · 2023年3月12日]

和食を中心に食事をしようと意識できたので星3つとしました。

[ふじいかずさんの感想 · 2022年5月1日]

食事でアレルギー対策ができるとのこと。
マーガリンは、１年以上前に食パンに塗るのをやめた。
サラダ油も、アレルギーには良くないとのこと。
なかなか、実践は難しそうだけど、気を付けていこう。

[さくらみさんの感想 · 2017年4月26日]

今、この本の教えの通りに、食生活の中のリノール酸を一気に減らし、せっせと和食を作って、魚とシソ油に切り替えて食べています。
開始から６日めですが…ごめんなさい。今のところ、なぜか症状は治るどころか、ひどくなっています…うう。帯の「５日で治った！」を実感したレビューを書かれている方も少なくないようなので、うらやましい限りです。
毎年、３月より、４月の終わりが一番症状がひどい。やっぱり今年も同じように推移。ただ、結論はもう少しやってみてから出そうと思っています。

というのは、菓子パン、お菓子、ヨーグルト、食パン、チョコレート、カレー、ナッツ、アーモンド、シチューやスープ類…リノール酸系の食品ばかりを、毎日、当たり前のように普通に食べていたので、その油を良い油に変えることは、花粉症以外にも、良い効果があるのではないかと期待しているから。

あと、ダイエットと違って、甘味も和もの（羊羹、わらび餅など）やゼリー類（ウイダー、こんにゃくゼリーなど）ならオッケーだったり、和食の代替品（海鮮丼やお蕎麦など）はもともと豊富なので、続けやすいと感じています。

ちなみに、シソ油で、ビタミンEとビタミンCが酸化防止剤として入っているものがありますが、シソ油とビタミンEは相性が良すぎるので、生理の出血量が多くなったりします。
アーモンドを食べるより、ずっとビタミンEは採れますが、脂溶性ビタミンなので身体に残りやすい。女性には特に純度100%のものをおすすめします。

あとは効果がちゃんと出てくることを祈るばかり！
また何か変化があったら、書き込みます。

[valleysideさんの感想 · 2016年7月20日]

油にフォーカスした内容。
普通の食用油などに含まれるリノール酸をへらして、αリノレン酸やDHAを増やそうという話。最近の日本人の食生活だとリノール酸を過剰摂取しているからバランスをとるべしという感じ。

著者プロフィール

島根大学法文学部教授

「2018年 『中国ジェンダー史研究入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」