寝たまま肩甲骨はがし [Kindle]

  • 主婦の友社
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レビュー : 2
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感想・レビュー・書評

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  • 寝ながらやれる、ながらストレッチが多い。

  • 寝ながら出来るストレッチなので無理なく出来ると思います。

    種類が結構多いですが全部やろうとせずにいくつか気に入ったものを繰り返すだけでも効果はありそう。

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