炭水化物のすべて: 山本義徳 業績集1 [Kindle]

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  • 2016年10月10日発売
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  • Amazon.co.jp ・電子書籍 (81ページ)

感想・レビュー・書評

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  • こういう本格的な栄養学を知りたかった。素晴らしい。

  • Kindle unlimitedで読みました。ページ数は少ないですが内容は濃いです。炭水化物、糖質、食物繊維と身体について詳しく実践的に解説してあります。どのタイミングでどんな食事をしたらよいか、どんなサプリメントを飲んだら良いかなどもわかります。

  • ダルビッシュを指導する一流ボディービルダーの著者。
    高校生の頃にはベンチプレス150kgとかいう筋肉の申し子

    >とかく悪者にされがちな糖質ですが、狙ったタイミングでとることで筋力アップの助けになります。

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