メンタル・タフネス　ストレスで強くなる [Kindle]

ジム・レーヤー 青島淑子

• ＣＥメディアハウス (1998年6月9日発売)

感想・レビュー・書評

[HAYASHI Masayukiさんの感想 · 2022年9月20日]

ストレス自体が悪いのではなくストレスへの反応のし方が問題とか、ストレスはなくても困るがずっとストレスだけでは駄目で回復もしないといけない、みたいな話。メンタルトレーニング的なことを調べたくて、ほかよりはマシそうということで買ったような感じだったかと。どうも全体的に根拠の不足を感じる。古い本(原著は1997年っぽい)だから仕方のない部分もあろうが。レジリエンスとかそういう系の本の方が目的には合っていたかも。

[50keiさんの感想 · 2020年5月12日]

ストレスとは、生きる上で必要なものである。という「ストレス」のイメージを崩す一冊。ただ、どのようにストレスと付き合い対処してメンタルを強くしていくかを根性や精神論ではなく、論理的に解説している。
ストレス社会といわれ、ストレス＝悪者となっている風潮があるなか、今までの考え方が変わる。

著者プロフィール

スポーツ心理学の権威。メンタル・タフネスのトレーニングシステムを開発・実践し、マルチナ・ナブラチロワ、モニカ・セレス、マーク・オメーラ、ダン・ジャンセンら一流のアスリートの指導にあたる。その理論はビジネスの分野にも応用され、メリルリンチ、IBM、エスティー ローダーなど一流企業から高い評価を得ている。現在、LGE Performance Systemsの共同経営者。「メンタル・タフネス」シリーズの著書多数。

「1998年 『メンタル・タフネス　ストレスで強くなる』 で使われていた紹介文から引用しています。」