週刊ダイヤモンド 2017年 1/14 号 [雑誌] (仕事・勉強に効く「集中力」&記憶術・速読術)
- ダイヤモンド社 (2017年1月10日発売)
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感想 : 5件
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- Amazon.co.jp ・雑誌
- / ISBN・EAN: 4910202420178
感想・レビュー・書評
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考えるのは10秒まで
音楽を聴くように本を読む詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
4つのルール
やらないことを決める
小さなステップに落とし込む
目の前の仕事を一つ一つ片付ける(マルチタスクは集中力を削ぐ)
もうちょいで出来そうな目標を設定する -
◾︎人間の集中持続時間は8秒
6つの習慣
2.時間〜25分やって、5分休む、
ポモロード・テクニック
6.瞑想〜昼休みに仮眠、1〜5分、15〜20分
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