森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット [Kindle]

森拓郎

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2017年5月18日発売)

感想・レビュー・書評

[nonchan53さんの感想 · 2020年6月2日]

過去の成功体験は失敗体験、というのに納得した。そうやんな、一時的に痩せたとしても、今リバウンドしてるんやから失敗やわな。
すごくためになった。運動嫌いの私にぴったりの本。
食事改善する。とりあえず、アイスティーに入れてたガムシロップやめてみる。

[プリンさんの感想 · 2023年12月5日]

読むだけでは痩せない。
けど、読まないより読んだ方がちょっと楽になれる感じ。

人を良くすると書いて、食。

自分を良くしてるかな？って考えながら一回一回の食事を大切にしてみよう。

[bonchuさんの感想 · 2022年7月20日]

考え方が好き

著者プロフィール

運動指導者　森拓郎（もりたくろう）
大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ『rinato』を東京・恵比寿にオープンする。運動の枠にとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集める。オンラインレッスンやYouTubeでもボディメイクの指導を行う。
著書に、『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)、『きれいな人の老けない食べ方』（SBクリエイティブ）など多数、累計100万部超え。

「2023年 『カリスマトレーナーが教える　一生モノのヤセ方・食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」