長友佑都のヨガ友 　ココロとカラダを変える新感覚トレーニング [Kindle]

著者 : 長友佑都

• 飛鳥新社 (2016年12月8日発売)

感想・レビュー・書評

[Akinkoさんの感想 · 2022年2月4日]

ヨガは難しいと感じていた時にこの本と出合い、気軽に実践して身体の歪みなど改善出来た。特に非常に分かりやすい一覧表のページは有難い。弱点を繰り返し、ピンポイントで取り組めるので嬉しい。

[あまりさんの感想 · 2018年6月4日]

長友選手は読書量が多いのだと思います。
流行りのマインドフルネスや糖質制限を取り入れる姿勢が
その証拠。

著者プロフィール

長友佑都（ながとも・ゆうと）
1986年愛媛県生まれ。東福岡高校、明治大学のサッカー部を経て、2008年FC東京でプロデビュー。同年日本代表に初招集され、8月の北京五輪に出場。2010年南アフリカW杯では全4試合にフル出場。同年7月に世界一の強豪チームがひしめくイタリア・セリエAのACチェゼーナへ移籍。半年後の2011年1月、現在の所属チームのイタリアを代表する超名門クラブ、インテル・ミラノに入団。背番号は55。2014年-2015年シーズンは副キャプテンとしてチームの中心選手に。2014年ブラジルW杯でも、日本代表としてフル出場を果たす。肩の故障をきっかけにヨガを習得。メンタル面の強さにも磨きをかけ、2015年-2016年シーズンではスタメンを奪取。2017年1月に女優の平愛梨さんと結婚。著者に『日本男児』（ポプラ社）、『長友佑都の体幹トレーニング20』（KKベストセラーズ）、『長友佑都のヨガ友』（飛鳥新社)など。

「2017年 『長友佑都の食事革命』 で使われていた紹介文から引用しています。」