糖質をやめられない オトナ女子のためのヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ) [Kindle]

森拓郎

• ワニブックス (2017年6月26日発売)

感想・レビュー・書評

[Ayaさんの感想 · 2023年3月11日]

とても参考になった。おそらく女性は、この中のいずれかのパターンにあてはまると思う。

[1763874番目の読書家さんの感想 · 2022年8月3日]

これをちゃんと実践すれば確実に痩せそう！

著者プロフィール

運動指導者　森拓郎（もりたくろう）
大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ『rinato』を東京・恵比寿にオープンする。運動の枠にとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集める。オンラインレッスンやYouTubeでもボディメイクの指導を行う。
著書に、『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)、『きれいな人の老けない食べ方』（SBクリエイティブ）など多数、累計100万部超え。

「2023年 『カリスマトレーナーが教える　一生モノのヤセ方・食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」