- Amazon.co.jp ・電子書籍 (178ページ)
感想・レビュー・書評
-
オーディオブック
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
それぞれの暗示の言葉の受け入れ安さ・受け入れにくさはあると思うが、不安になったときに、狭まった視野を、決まった言葉で広げ、気持ちの安定を取り戻すという方法は、自分なりの言葉で暗示を作り、実践したい。
自分で決めた暗示の言葉は、やはり大好きなジョジョから→
「暗闇の荒野を切り開く覚悟!」
----------------------------------------------
私が不安になるのは、下記の点;
・嫌われてるという妄想を勝手に創造⇒自分には自分の人生があるように、相手には相手の人生がある、と切り離す
・自分だけがおびえていると思う暗示⇒それによって緊張した状態を緩和するために「血糖値の調和」
・相手の気持ちばかり気になり疑心暗鬼になるとき⇒自分の感覚の開放
・気持ちが極端に偏ったとき(だめだ!すごい!の繰り返しの時)⇒美と真実のバランス
・見捨てられる不安⇒自立心を取り戻すために「人々のやさしさ」 -
この本を読んで驚いた。
自分のハッとするような心の動きが
そのまま書かれているからだ。
誰でも思い当たる箇所が結構あるのではないだろうか。
よく見たらカウンセリング歴24年で臨床経験7万件
という経験豊富なカウンセラーの方でした。
表紙はライトで安っぽいし、
中身も読みやすく文字数少ない。
医学的専門書ではないが、
豊富な経験に基づく著者のオリジナルな語りの文章は
発見も多く、馬鹿には出来ない一冊。
-
「唯我独尊の喜び」ってw とりあえず、「豊かな金持ち」って7回呟きます。
-
そもそも「すぐ不安」になることもないので、この本を読む必要はなかったが、kindle読み放題にラインアップされていたので読んでみた。しかし、ややスピリチュアルな内容で(自分が不安になるのは、他人の不安が伝染するから等)直ぐには理解しがたい話が多かった。
-
魔法の言葉なんて都合良いものはないけれど、自分を縛る暗示があることが理解できた。なるほど、と言った感じだった。
暗示を解除する言葉は人それぞれな気がするので、それを自分で見つけることができるなら、かなり役立つ本だろう。