まんがでわかる自律神経の整え方 [Kindle]

小林弘幸 一色美穂

• イースト・プレス (2017年6月30日発売)

感想・レビュー・書評

[nenkan100satsuさんの感想 · 2024年7月15日]

漫画の為、1日で簡単に読める。

自律神経を整えるのにサウナは有効。
それを見て、その日にスーパー銭湯へ行ってゆっくりした。
自律神経が整った気がして効果あり。

何か1つでも実践してみてはどうでしょう。

[わやさんの感想 · 2022年7月21日]

読みやすくて良い本でした。
健康に過ごしたい、痩せたい、快適に社会生活を送りたい、これらの願望が自律神経を整えることで改善につながるらしい。
特別なことも我慢も必要なく、日常生活でちょっと気をつけたり取り入れるくらいで気軽にチャレンジできるところがいいと思います。

内容と直接関係ないけど、著者が中学時代、山道を3〜4キロ歩いて通学してたというエピソードがびっくり。
田舎は珍しくない話なんだろうけど、冬とか日が暮れるのも早いし、帰り道に変質者に待ち伏せされたらどうするんだよ…おそろしい

[もりかなたさんの感想 · 2024年11月18日]

本書に書かれている自律神経を整える生活を継続することが難しいですね。
やめることが書かれてると継続しやすいかなと思いました。

[pan.con.tomateさんの感想 · 2024年3月20日]

2025. 3.10

[つかださんの感想 · 2020年5月13日]

記録

著者プロフィール

順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。「自律神経研究」の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。テレビ、メディア出演も多数。

「2025年 『毎日の体調がよくなる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」