ライザップ糖質量ハンドブック [Kindle]

• 日本文芸社 (2017年6月10日発売)

感想・レビュー・書評

[soloelfinさんの感想 · 2018年8月22日]

Kindle日替わりセール本。
1000種類の飲食品について、糖質、塩分、脂質、カロリーなどが、写真付きで表記されている。
ぱらぱらと見ていて、やっぱり、炭水化物や甘いものは糖質多いんだな〜と実感。
カツ丼なんか、糖質111.5gあった（これが一番糖質多いものかな？）。ご飯ものだし、味付けも甘辛いし、当然か。