ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム (扶桑社ＢＯＯＫＳ) [Kindle]
- 扶桑社 (2018年4月27日発売)
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みんなの感想まとめ
健康的食事法
アスリート向け食事
食生活改善プログラム
...他7件
健康やパフォーマンスを向上させるための食事法がテーマの本では、トップアスリートの食事の重要性が強調されています。著者は、仕事や趣味、スポーツにおいて効率を高めるためには、健康が不可欠であり、その基盤と...
感想・レビュー・書評
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ジョコビッチといえばフェデラー・ナダルに並ぶ世界トッププレイヤー。最近フィットネスに目覚め、純粋にトップアスリートがどんな食事をしているのか気になり購入。日本ではあまり浸透していないが、とても重要なことが記されている。仕事・勉強・趣味・スポーツ、あらゆる全ての動作・思考・作業において効率を保つために必要なのは健康だ。更に、その根幹を支えるのは食事なのだ。ある成分を含む食事が現代には蔓延しており、それがあなたのコンディションを下げているのだ。その成分とは、、、？
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