世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ [Kindle]

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  • アチーブメント出版
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  • 疲れないカラダをつくるために、機能運動性を高めることを説いた本。

    いくつになっても動ける体をつくっていくには、人間の体への理解を深める必要があります。人間の体について理解していないと、誤った考え方で体を改善しようと試みてしまいます。

    具体的なストレッチやトレーニングはあまり書かれていませんが、疲労の原因や機能運動性を高める意味がしっかりと書かれています。

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