世界一細かすぎる筋トレ　ストレッチ図鑑 [Kindle]

岡田隆

• 小学館 (2024年3月28日発売)

感想・レビュー・書評

[Guroppaさんの感想 · 2024年8月26日]

ものすごい数のストレッチ方法が掲載されている。
目的別、部位別になっているので、
この筋肉を伸ばしたい、このトレーニングの前にはこれをやりたいといった、
その都度必要なストレッチを取り入れるために、
常に手元に欲しい本。

著者プロフィール

指導/監修◎岡田隆（おかだ たかし）
日本体育大学准教授、ボディビルダー。日本ボディビル＆フィットネス連盟選手強化委員。トレーニングは“心と体を鍛えるもの”をポリシーに、バズーカ岡田の愛称で、TV、ラジオ、雑誌と多方面で活躍中。著書『除脂肪メソッド』（ベースボールマガジン社）等多数。

実技モデル◎佐藤志畝　撮影協力◎日本体育大学世田谷キャンパス

「2019年 『DVD　除脂肪メソッドトレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」