2か月で人生が変わる　右脳革命 (中経出版) [Kindle]

ネドじゅん

• KADOKAWA (2024年9月20日発売)

感想・レビュー・書評

[仮面ライターさんの感想 · 2025年2月15日]

左脳による自動思考を弱め、今ここにしあわせを感じる右脳の力を高めることで、日々の苦しみから逃れ、楽に生きることを説いた本。

左脳は、過去や未来から焦り、後悔、不安などを集めてきて欠乏感や悩みを作り出す。例えば、おじさんに「何を路の真ん中にぼーっとたっているのか」と言われたときに、何！失礼なと怒ったり、自分が悪いのかなと自席モードに入ったり、する。
右脳の場合は、ボケーっとその事象を眺める。

右脳の力を高めるためには、
①エレベーター呼吸
②いまここの呼吸
③思考エンターキー
があげられる。

右脳は言葉を使わず、身体的に思考に働きかける。身体に注目し、右脳回路を強めていく。