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瞑想・・・ってどうするの?って思った方に

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ジャンル : / 語学・学習

作成日 : 2014年12月1日

更新日 : 2014年12月29日

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    こんなに、懇切丁寧に、瞑想を体験させてくれるCDはありません。「心をからっぽにする瞑想」などのCDと、瞑想についての、さまざまな説明のある本とがセットで、この値段は、やはり、破格です。

    『瞑想のすすめ 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく』より引用

    • 引用ここから ここであなたに良い知らせがあります。心が嵐のような状態になっていたとしても、その嵐のような状態に同化せず、それを超然と見つめている存在が、あなたの中にあるのです。
       それこそが、「本当の自分」です。それは純粋で自由な、すべてに力を与える源の存在です。 引用ここまで ー 18ページ
    • 引用ここから 「類は友を呼ぶ」と言いますが、まさにその通りで人間は同じ波長の者どうしが引き合うのです。自分がステキな人に変われば、あなたのまわりに集まってくる人は、ステキな人ばかりになります。 引用ここまで ー 43ページ
  • 瞑想しちゃおう!瞑想・・って興味あるけれど、どうするの?
    ヨガや座禅でも聞くけれど、よくわからない・・・
    それに、「勝手に自己流でやると、魔境に入る・・・」って聞くし。

    そう思っている方に、朗報です。

    そもそも「瞑想」を創始したのはシヴァ神で、そして何千年もの昔にヒマラヤ聖者に伝承したといわれています。
    そのヒマラヤ聖者の一人、相川圭子さんが、
    はじめてのかたに
    安全に、そして、わかりやすく、「瞑想」を教えてくださいます。

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    瞑想とはそもそも・・・ということが、すごくわかりやすく書いてあります。

    『奇跡はいつも起きている』より引用

    • 引用ここから 瞑想は、ヒマラヤ秘教がルーツとなる修行法のひとつで、本当の自分を知るための修行、真理につながるための修行です。
      自分は「何のために生まれてきたのか」・・・ 引用ここまで ー 84ページ
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    このCDもすごい!この瞑想をすると、愛で満たされます。

    『CDつき ヒマラヤ聖者の知恵があふれる瞑想法』より引用

    • 引用ここから 瞑想で得た心の静けさ、そこから大きな慈しみの愛があらわれます。 引用ここまで ー 39ページ
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    この5章に「本当の瞑想」について、それは、丁寧に書いてあります

    『サマディ: 永遠の存在との出会い』より引用

    • 引用ここから 瞑想はその苦しみのもとになっている執着を手放す練習でもあります。 引用ここまで ー 218ページ
    • 引用ここから 自己流の修行は危ない
      (中略)心が変なものを捕まえてしまい、一種の魔境に入ってしまう恐れがあります。
      (中略)ですから、悟りへの道は、それをよく知っているマスターにガイドしてもらって歩むに限るのです。 引用ここまで ー 254ページ
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    この本の第三章の「ヨガと瞑想を極める」を読めば、
    「ヨガ」と瞑想が、どんなものかがわかります。

    『ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵』より引用

    • 引用ここから ヨガのアーサナには「畑を耕す」という意味もあります。それは、いろいろな塊がゴロゴロしている土地を平にならして整えるということです。瞑想は、畑の土をつくっているエネルギーを整える作業です。 引用ここまで ー 88ページ
    • 引用ここから ヨガのアーサなどによって、体のバランスをとることも大事なことです。しかし、からだを支配しているのは心です。
       体のバランスのみに満足するのではなく、ダイレクトに心のコントロールができ、心の波動を整える修行があります。それが瞑想です。 引用ここまで ー 120ページ

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