ブクログ談話室
瞑想・呼吸法について！
- 回答数 7件 おすすめ教えて
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2012年05月01日
ヨガから瞑想の世界に突入！！好きで読んでいるものも ありますが、「わかりやすい」「実践しやすい」「言葉がすばらしい」などなど。必要なものは 自然と自分の所にくる。ともいわれていますが、皆様の知恵、経験を拝借させてくださいませ！！
質問No.3399
みんなの回答・返信
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kenさんの回答
2014年03月30日
インストラクションのＣＤがついていて、分かりやすいです。と言っても実践は雑念（悩み）だらけうまくいかないですが、うまくできることを目指して取り組んでいます。
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回答No.3399-066710
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serenitylove33さんの回答
2014年02月11日
ヒマラヤにて修行を行い、聖者となられた筆者の講和と、誘導瞑想がＣＤでついています。ほかのどこにもない、本当にあ静かで穏やかな波動のＣＤ。すっごく癒されますよ。ぜひ体験してみてください。
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回答No.3399-065600
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mizuironosoraさんの回答
2012年05月21日
マンガ形式でわかりやすいし 効果ありそうです。。誘導CDも付いてるので 長く続けられそう。
簡単だけど効果がありそうなこちらも呼吸法も おすすめ
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回答No.3399-036516
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ふゆっき。さんの回答
2012年05月05日
僕も瞑想法の本はたくさん読みましたが、
結局、方法に頼ったらいけないんですよね。
自分の身体や精神と対話しないといけない。
自転車に乗るのに本を読んで勉強しないですよね。
瞑想というのは、この自転車かと。
周りが煩いときに最適。
広く浅く瞑想が知れる。
結局、方法に頼ったらいけないんですよね。
自分の身体や精神と対話しないといけない。
自転車に乗るのに本を読んで勉強しないですよね。
瞑想というのは、この自転車かと。
周りが煩いときに最適。
広く浅く瞑想が知れる。
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回答No.3399-035402
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