最近、自分は綱渡りをしているように生活しているのかなと思うことがあります。

別に精神状態が以前と比べて変化したとか、生活に変化があったとか、そういうことではなく、最近、自分の性格などについて考えることがあり、「常に綱渡りをしている状態」で、気を抜くと自分の欠点ばかりに考えがいってしまう、という暗闇に落ちてしまうような。
楽しく過ごしていても、ふとした時に足元の綱の存在を思い出し、同時にそこから落ちたら暗闇が広がっているのだということも思い出す。
そして楽しかった気分が徐々にしぼんでいってしまうのです。

こうして文章にしてみると、すごく分かりづらいうえに、なんだか深刻な感じになってしまいますが気を病んでるとかそういうことではなく、ふと、そんなことを考えることが多いです。

加えて、自分には「自信」というものが大きく書けているのかなとも思います。特に性格に対してです。一人になった時に、それまでしていた会話を思い出して、ああ言えば良かった、という風に反省し始めて止まらなくなります。


ということで、何か心の持ちようについて書かれている本を教えていただきたいのです。
もう少し、気楽に生活するためのヒントとなるような本を教えてください。
小説でも、実用書のようなものでも、何でも構いません。

よろしくお願いします。