寝る前に読むと安眠出来る本

おすすめ教えて

寝る前に読むと変な夢見たりせずぐっすりと眠れるいい本はありませんか？

最近変な夢見たりして、疲れとれず、朝目覚めが悪いです(>_<)

何かおすすめがあれば教えてください。

よろしくお願いしますm(_ _)m

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質問No.4980

みんなの回答・返信

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自分が素敵だなあと思うものをイメージしながらお休みになると良いと思います。　私はお庭が好きなのでこちらをオススメします。　　　　よい夢をみられますように。

回答No.4980-054505

それはお辛いですね。
既にこの悩みが解決できていれば良いのですが。

眺めて楽しい本はいかがですか。自分の好きなもの、行きたいところなどを思い浮かべてみれるような。

私は、いわゆるヒーリング音楽や自然の音を集めたCD、アロマの力を借りることもあります。

回答No.4980-054252

私は本当に気持ちいい眠りにつきたいときや嫌なことがあったとき、本棚から絵本を取り出して読みます。

寝る前、読んだら子供の気持ちに戻る不思議な本です。
お話というより雰囲気がとても心地よい絵本となっています。

有名な本なので、ぜひどうぞ。

回答No.4980-054250

体調大丈夫ですか？
わたしは為にならない（笑）エッセイを読んで、ひと笑いして頭空っぽにしてから寝ることが多いです。

とか、

とか。

回答No.4980-053632

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