本棚登録 : 
感想 : 
ぷ～さんの感想
・血流をよくする時間：４か月
・作れない、足りない、流れない
・朝食をとる
・空腹
・夕飯を１週間抜いてみる
・パンよりご飯
・旬の野菜
・鶏肉を食べる
・早食いをやめ、よく噛む
・インナーマッスルを鍛える
・23時までに眠る
・朝日を7時までに5分浴びる
早速やってみよう
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
４門
2
- 感想投稿日 : 2017年11月8日
- 読了日 : 2017年11月8日
- 本棚登録日 : 2016年10月2日
みんなの感想をみる
