幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本)

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本棚登録 : 411
レビュー : 23
まっちゃんさん  未設定  読み終わった 

フュージョンしない限りそれを超える事はない。それはただの思考や感情(言葉の羅列)に過ぎない。
私たちががやるべきなのは
自分の価値観に沿った行動を取るため今に存在し、思考や感情を受容していくだけだ。
人間は不完全な生き物だ。私はロボットなんかよりも人間が好きだ。

レビュー投稿日
2020年2月12日
読了日
2020年2月12日
本棚登録日
2020年2月8日
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