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クワさんの感想
最後まで睡眠の大切さを科学的根拠に基づいて説明した本。
この本を読んで睡眠がいかに人間に取って大切であるか学びました。
睡眠をきちんと取ることによって記憶力、創造性などが向上すると書かれていました。
日々の仕事のパフォーマンスを上げるためにも睡眠時間確保を目指していこうと思います、
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2019年1月21日
- 読了日 : 2019年1月21日
- 本棚登録日 : 2019年1月5日
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