超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

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本棚登録 : 556
レビュー : 89
制作 : 福島モンタ(漫画) 
魔人珠希さん  未設定  読み終わった 

最近、メンタル的に沈んでいることもあり、軽いランニングと自重筋トレをお金と時間がないので個人的にしていました。少しは効果あるのか体も調子いいし、メンタルも若干回復傾向(しかし次から次へと)
この本を読んで本格的に筋トレしようと思えた近くに手頃なジムを見つけた。

レビュー投稿日
2019年6月8日
読了日
2019年6月8日
本棚登録日
2019年6月8日
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