本棚登録 : 
感想 : 
Toru Morinagaさんの感想
前作はとにかく筋トレしろ、全てがうまくいく的内容だったが、今回は多少なりとも根拠など掲載して、より筋トレのメリットを語っている。
しかしながら根拠がない、直接相関がない、根拠がないところまで筋トレで解決と書いていることから逆にエビデンスが薄れる気がする。
筋トレ方法は全く書かれていない。しかし自己流でもやれ、やらないより全然良いとのこと。
男性においては筋力と自尊心は比例する、メンタルは強くなる、しかし筋肉つけるまでどれくらい時間がかかるか。。その辺飽きずにやる方法を教えて欲しかった。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
健康
0
- 感想投稿日 : 2019年4月2日
- 読了日 : 2019年4月2日
- 本棚登録日 : 2019年4月2日
みんなの感想をみる
