ブレインフィットネスバイブル 脳が冴え続ける最強メソッド

  • 幻冬舎 (2018年5月10日発売)
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本棚登録 : 62
感想 : 8
3

科学的エビデンスがある脳に良い生活習慣をまとめた本。
運動・食事・睡眠・ストレスケアなどの項目でそれぞれ解説がある。
能の仕組みを解説した章は勉強になったが、他は知っている内容だったため星3。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 未設定
感想投稿日 : 2019年7月28日
読了日 : 2019年7月28日
本棚登録日 : 2019年7月28日

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