眠っている間に体の中で何が起こっているのか

著者 :
  • 草思社 (2024年2月2日発売)
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題名通り「眠っている間に体の中で何が起こっているのか」と、眠らなかったらどうなるかを皮膚や免疫、内分泌など様々な観点から説明している。
羅列感で少々飽きるところもあるが、睡眠に関する情報をまとめて知るにはうってつけ。これ一冊で大丈夫。
まとめると、寝不足はいかん!の一言に尽きる。眠い時は寝ましょうね。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2024年5月6日
読了日 : 2024年5月6日
本棚登録日 : 2024年5月2日

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