眠っている間に体の中で何が起こっているのか

著者 :
  • 草思社 (2024年2月2日発売)
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感想 : 14
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睡眠の重要性はもちろん、寝ている間に各器官にどう作用しているのか。
睡眠時無呼吸症候群から喘息、逆流性食道炎、眠りの浅さ、肌のゴールデンタイム、風邪の免疫など、どう影響しているのか、どうすればいいのか。
ノンレム、レム両方とも睡眠には大事。
120冊目読了。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康
感想投稿日 : 2024年6月15日
読了日 : 2024年6月15日
本棚登録日 : 2024年5月19日

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