新・自分で治す「冷え症」 (マガジンハウス文庫 た 1-1)

著者 :
  • マガジンハウス (2008年12月5日発売)
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本棚登録 : 66
感想 : 9
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とてもわかりやすく、読みやすいです。
簡単に実践できる内容が多いので、冷えに悩んでいる人は参考になるのでは。

内容紹介
花粉症、アトピー性皮膚炎、肩こり、腰痛、下痢、便秘・・・。ちょっとした体の不調はほっておくとやがて大病になることも。その原因は「冷え」にあり。スパッツの重ね履き、正しい呼吸法、腰湯など、“明るく養生、元気に不摂生”をモットーに掲げる鍼灸師、田中美津が、無理なく続けられる日常の「冷え」対策を教えます。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 心と身体
感想投稿日 : 2012年2月11日
読了日 : 2012年2月11日
本棚登録日 : 2012年1月17日

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