angericoさんの感想・レビュー

なまけ者の3分間瞑想法

著者 : デイヴィッド・ハープ 片山陽子

• 創元社 (2000年9月1日発売)

なまけ者は、こんなに読まないだろうってくらいに、本が厚い。
読み進めやすいように、フレンドリーな口調で書かれている。
前半は、いかに瞑想が有効的なのかを噛み砕いて説明。
沢山の瞑想法が、載っている。
その瞑想法じたいは悪くなく、全体的にもう少し簡潔に整理して書かれていると、もっと入り込みやすい。
読んでる途中で飽きてきた。
結局最後まで読まずして古本屋さん行きになった。

感想投稿日 : 2011年6月5日

読了日 : 2011年8月29日

本棚登録日 : 2011年5月2日