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Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想
一部考え方の違いはありますが、わかりやすく効果的なストレッチ方法だと思います。
ただ、一瞬で身体がやわらかくなるというのは本の売り文句だとしてもちょっと気になります。
身体は継続的なトレーニングをしなければ変化させることは難しいと思います。
直接指導を受けるならともかくこの本だけを読んでもあまり役立たないかも。
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- 感想投稿日 : 2019年2月4日
- 読了日 : 2019年2月4日
- 本棚登録日 : 2019年2月4日
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