新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

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本棚登録 : 238
レビュー : 31
著者 :
Dr.(読多ー)あんころ猫さん 身体   読み終わった 

ランニング本で有名な方が書いたウォーキングの本。「歩く」ことと「走る」は同じという考えや体幹を使ったウォーキング法は納得。しかし地面との反発力を使う、というのだけはちょっとピンと来ない、かも。

レビュー投稿日
2015年7月31日
読了日
2010年4月10日
本棚登録日
2015年7月31日
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