Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想・レビュー

(097)NASA式 最強の健康法 (ポプラ新書 し 4-1)

著者 : ジョーン・ヴァーニカス 堀川志野舞

• ポプラ社 (2016年7月8日発売)

柔術では「重力」というのが非常に重要なキーワードになる。

しかし重力を感じるというのは結構難しい。

この本は重力が無い場所（宇宙）と重力のある場所（地球）を比較することで重力が身体に与える影響を明らかにしてます。

健康という視点からもいかに重力と上手く付き合うかというのがよくわかります。

本書の最後に書かれている「正しく利用すれば、重力は最高の薬になる」というのはまさに！です。

わかりやすくて面白くてためになる。

身体の使い方に興味がある方には非常におすすめの一冊です。

感想投稿日 : 2016年8月24日

読了日 : 2016年8月24日

本棚登録日 : 2016年8月24日