「腰割り」で体が若返る 肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操 (らくらく健康シリーズ)
- SBクリエイティブ (2014年2月25日発売)
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感想 : 8件
Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想
腰割りの本の２冊目。
この本もやはり「手軽に」がキーワードで私が求めている腰割りの答えはなかった。
ただこの本は腰割りだけでなくプラスアルファのトレーニングが非常に良い。
シンプルだけど非常に大事なトレーニングが書かれているので身体作りが気になる人は読んでおいて損はないと思います。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
身体
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- 感想投稿日 : 2016年12月1日
- 読了日 : 2016年12月1日
- 本棚登録日 : 2016年12月1日
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