世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法

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  • アチーブメント出版 (2018年7月24日発売)
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感想 : 5

究極の健康法と書かれていますが、言っていることはシンプル「睡眠」「運動」「食事」の3つだけです。

そしてまさにこの3つこそが私も究極の健康法だと思っています。

なんとなく食べて、なんとなく寝て、なんとなく動いている。

これでは健康にはなれませんよね。

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感想投稿日 : 2020年5月7日
読了日 : 2020年5月7日
本棚登録日 : 2020年5月7日

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