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あかねさんの感想
気象病についてはなんとなく知ってる程度で、ここまで踏み込んだ知識を入れたことがなかったから、凄く参考になった
気圧の変化で体調が悪くなるとかはよく聞くけど、
気温タイプ、湿度タイプもあるなんて知らなかった
私は気温差で凄く疲れやすくなったり眠くなったり起き上がれなかったりするんだけど、どうやら「寒暖差疲労」というらしい
あとは、セロトニンの約90％が腸で作られていて、免疫細胞の約60〜70％が腸に存在するってことが勉強になった
だから精神疾患になったら腸内環境を整えるのがいいって言われてるんだね
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- 感想投稿日 : 2024年7月12日
- 読了日 : 2024年7月12日
- 本棚登録日 : 2024年7月12日
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