脳から「うつ」が消える食事 (青春新書INTELLIGENCE) (青春新書INTELLIGENCE 283)

著者 :
  • 青春出版社 (2010年7月2日発売)
3.84
  • (11)
  • (20)
  • (11)
  • (2)
  • (1)
本棚登録 : 176
感想 : 22

検索してみると、同じような著作ばかり書いている模様。
昨今賑わいを見せている糖質制限とはいかに。

要約するに、タンパク質が大事という。
特に植物性でなく動物性がよいらしい。

とにかく肉が食いたくなったが、
してからに外でハンバーグ食ったんだけど、やっぱり自分で作ったのが一番おいしいものよ

読書状況:未設定 公開設定:公開
カテゴリ: 家庭医学・健康
感想投稿日 : 2018年10月15日
本棚登録日 : 2018年10月15日

みんなの感想をみる

コメント 0件

ツイートする